 |  |  |
Het gebruik van Etherische oliën
De werking van een etherische olie kan worden vergroot door toevoeging van een andere olie, waardoor het totaal van de uitwerking groter is dan der som der delen.
In- en uitwending gebruik:
Bij inwendig gebruik etherische olie innemen met honingwater of suiker: los een theelepel honing of suiker op in een kopje lauw water of kruidenthee en voeg 2 - 4 druppels etherische oliën toe en drinkt dit 2 tot 3 maal daags.
Voor inname mag er niet meer dan een totale hoeveelheid van 10 tot 12 druppels per dag etherische olie worden ingenomen. Kinderen altijd minder dan de helft van de dosis van volwassenen.
Olie innemen is niet noodzakelijkerwijs effectiever dan uitwendig gebruiken. Men kan ook 1 druppel van de aangegeven olie te gebruiken op de binnenkant van de elleboogholte. Indien na 40 u. geen irritaties optreden, kan het product volgens de gebruikelijke hoeveelheid worden aangewend.
*** 1 ml. olie is ca. 16 druppels ***
Mineralen olie: Etherische oliën mogen nooit met baby- of mineralen olie worden aangebracht. Deze oliën worden NIET opgenomen in de huid.
Massage olie: 1 druppel op 2 ml. basisolie (eerst koude persong olie) of 25 druppels etherische olie met 50 ml. basisolie.
Voor het gelaat: 3 tot 5% etherische oliën óf 20 druppels etherische olie op 60 ml. Basisolie of 1 druppel etherische oliën met een basisolie, dag- of nachtcrème.
Inhallatie: 2 tot 4 druppel etherische oliën in een stoombad voor het gelaat.
In bad:
- 1 druppel etherische olie in bad voor baby`s.
- 2 of 3 druppels etherische olie voor een kleuter.
- 5 tot 10 druppels etherische olie voor een volwassene.
Emulgeren met een eetlepel volle melk, room, honing, neutraalschuim (dit kan ook met shampoo), basisolie, klei of azijn, melkpoeder.
*** een etherische olie altijd als laatste in het badwater doen ***
Onder de douche: Enkele druppels etherische olie op een washandje of spons.
Gorgelen: 5 tot 6 druppels etherische olie in een glas lauw water.
Masker: 1 tot 2 druppels etherische olie in een masker. Een gezichtsmasker is op de eerste plaats voedend en stimuleert de plaatselijke bloedcirculatie en bevordert het transport van afvalstoffen.
Kompressen: Na een masker de poriën sluiten en verfrissen met etherische olie Jeneverbes, Cipres of Bergamot, voor een erge droge huid Sandelhout. 2 tot 4 druppels etherische olie op 500 ml. water.
In een spray: Om te parfumeren, lucht te verversen of insecten te verdrijven: 20 druppels etherische olie op 200 ml. water (goed schudden). Bij ziekte of epidemieën 2 x zoveel etherische olie óf 30 druppels etherische olie - 10 ml. alcohol (wodka) met 500 ml. water. Stoomstrijkijzer: Enkele druppels toevoegen aan het water in een stoomstrijkijzer.
Deodorant: Als deodorant kan Lavendel, Teatree, Patchouli of Cipres aangebracht worden, 1 druppel onder de oksel of voet.
Na het ontharen: Geranium, pepermunt en kruidnagel verdooft en verzwakt de nagroei van nieuw haar.
Haarverzorging: 5 ml. etherische olie in 20 ml. goede shampoo. Als haarmasker 10 ml. etherische olie op 10 ml. Amandelolie met een watje op de hoofdhuid aanbrengen, daarna eerst met shampoo het haar goed inmasseren, daarna met veel water uitspoelen. Shampoo voor eenmalig gebruik: 3 tot 5 druppels etherische olie.
Conditioner: Voor dagelijkse gebruik: 20 druppels Rozemarijn en 1 druppel Cederhout mengen met 100 gr. Kokosolie.
Voetbaden: `s Morgens en `s avonds gedurende 1 minuut met 10 druppels etherische olie.
Klachten die met het hoofd te maken hebben zoals hoofdpijn, migraine, verkoudheid en aangezichtspijnen. Ook bij klachten m.b.t. de buik en de benen, zoals constipatie, menstruatieproblemen en spataderen.Tegen vermoeidheid en spijsverteringsmoeilijkheden.
Mondzweren: 3 druppels, bijv. Mirre op1 eetlepel alcohol (dit kan met wodka of brandewijn) daarna met een wattenstaafje deppen of verdunnen met een half glas warm water om te spoelen.
Likdoorns: Citroen onverdund op de plek (overdag met een pleister, `s avonds bloot) kan afgewisseld worden met Teatree.
Zweetvoeten: Voetbad met een royale scheut appelazijn en/of 10 druppels Teatree. Teatree helpt ook bij voetschimmel en bij blaren.
